Relativiser la pression

Bien canalisé, le stress constitue véritable moteur et permet de relever les défis les plus difficiles. Mal géré, il peut constituer un véritable frein et annihiler toute votre efficacité. Dans ce cas, attachez-vous à identifier la source de votre malaise. Elle peut être multiple, depuis un problème relationnel au manque de ressources pour réaliser une mission... Dissociez ensuite ce que vous êtes en mesure de changer et ce qui n'est absolument pas de votre ressort. Gardez du temps pour vous, pour faire ce que vous aimez. Il faut vous concentrer sur ce qui vous fait du bien, ce qui a du sens pour vous.

Et si malgré tout vous vous sentez dépassé, n'hésitez pas à demander de l'aide. Mathieu Poirot dénonce ce qu'il appelle le "syndrome Goldorak", cette inclination à vouloir faire croire que l'on est invincible. Une honte de l'échec qui nous empêche de dépasser nos problèmes.