Combattre sa peur

Pour les personnalités les plus timides, se retrouver nez à nez avec un dirigeant est un moment particulièrement désagréable, voire stressant. A défaut d'engager la discussion, il faut dans ces cas-là réussir à garder son calme. "Pris de panique, on arrête de réfléchir, on se fige ou on fuit", synthétise Sébastien Millecamps.

Pour ne pas passer pour un handicapé social, il est impératif que vous fassiez bonne figure. "Il ne faut pas hésiter à respirer profondément même si cela parait exagéré", conseille Sébastien Millecamps. Lorsque vous êtes assis, votre respiration abdominale reste cachée de tous, n'hésitez donc pas à forcer le trait. Et si vous ne vous sentez vraiment pas capable de tenir plus longtemps, prétextez un impondérable crédible pour prendre congé prématurément de votre interlocuteur.