Se cultiver

Ce n'est pas forcément le meilleur moyen de se reposer, mais il peut permettre d'oublier le travail. Pendant son heure de pause, Jean prend trois quarts d'heure pour potasser des cours de droit qu'il suit parallèlement à son activité professionnelle. "Même si le timing est serré, cela ne me stresse pas de réviser le midi, souligne ce responsable ressources humaines. Ce qui est même agréable, c'est le calme qui règne : il n'y a personne dans les bureaux."

L'heure du déjeuner peut aussi être l'occasion de suivre des cours. Des sessions d'anglais, par exemple, peuvent être suivies pendant cette période. Même si cela nécessite un certain travail intellectuel, une telle activité peut cependant trancher avec une journée de travail trop routinière.