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Des gestes à adopter aux habitudes à perdre, voici quelques conseils pour mieux vivre au travail.

• Gérer son stress
• Stress au travail
• Burn out
• Gestion du stress

Voici quelques idées pour réussir à se détendre pendant la pause-déjeuner.

L'énergie qui vous faisait avancer à la rentrée commence à s'épuiser avec l'automne. Prenez les choses en main par de petites attentions au quotidien.

Se mitonner le soir un petit plat pour le lendemain a bien des atouts, pour la santé, la ligne et le porte-monnaie. Quelques minutes suffisent souvent. Notre sélection de recettes.

Du sandwich avalé au coin du bureau au déjeuner d'affaires bien trop copieux, le repas de midi peut vite se révéler l'ennemi de la ligne et de la santé du cadre.