Combattre le stress au travail
 

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10 activités pour décompresser après une journée de travail (février 2009)

Footing

Jardinage

Massage

Qi gong

10 gestes simples pour se détendre au bureau (juin 2008)

Assis à son poste de travail, seul dans un ascenseur ou encore en réunion... Quelle que soit la situation, ces quelques mouvements inspirés de la sophrologie et du shiatsu vous permettront de vous relaxer. En images

Ces entreprises qui font tout pour le bien-être de leurs salariés (juillet 2008)

Des locaux somptueux, des activités de détente à foison, une ambiance cosy... Découvrez comment certaines entreprises motivent leurs équipes en soignant leur lieu de travail. Voir

Les trucs pour mieux gérer le stress au quotidien (février 2008)

Pour faire disparaître les manifestations du stress, apprenez à mieux respirer. Démonstration en vidéo avec un professeur de yoga. 5 vidéos
 
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Apprendre à résister à la pression (mai 2008)

Toujours plus haut, toujours plus vite, toujours plus fort... La vie d'un cadre se résume bien souvent à une course aux objectifs. Voici comment bien gérer la pression. Lire

Ce qu'il faut savoir pour éviter le burn-out (L'Internaute Santé - mars 2009)

Souvent considéré comme le nouveau Mal du siècle, l'épuisement professionnel, ou "burn out", peut générer dépression, maladies, crises d'angoisse... Voici comment le diagnostiquer et y répondre. Lire

Cadres : objectif remotivation (octobre 2008)

Un métro bondé, au petit matin, la perspective d'une très longue journée de travail... et c'est le coup de blues. Alors qu'on parle plus que jamais de stress et de démobilisation, où en était vraiment l'engagement des managers ? Lire
 
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Tests et quiz

  

Etes-vous stressé ? (novembre 2006)

Serein, préoccupé ou carrément angoissé ? En quinze questions, appréciez votre niveau actuel de stress. Faire le test

Quiz : Savez-vous gérer votre stress ? (mars 2009)

Reconnaîtriez-vous les symptômes d'un burn out ? Maîtrisez-vous les techniques pour limiter les méfaits du stress au quotidien ? Testez vos connaissances
 
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