Le stress au travail

Les symptômes du burn out
Véritable phénomène médical, le burn out est le stade ultime du stress. Les clés pour détecter ses principaux signes annonciateurs et éviter le pire.

Patrick Légeron (Stimulus) "Le stress n'est pas une maladie"
Quelle est la mécanique du stress ? A partir de quand devient-il préoccupant ? Certains d'entre nous sont-ils plus résistants que d'autres ? Les explications du docteur Légeron.

Les trucs pour mieux gérer le stress au quotidien
Réduire son stress en quelques minutes, même au bureau, c'est possible pour peu que l'on connaisse les mouvements appropriés. Démonstration en vidéo.

Victime d'un burn out, comment vous en êtes-vous sorti ?
Le stress professionnel est un jour devenu ingérable pour vous. Jusqu'à ce que vous repreniez le dessus. Racontez-nous.

Evaluez votre niveau de stress
Serein, préoccupé ou carrément angoissé ? En quinze questions, appréciez votre niveau actuel de stress au travail.

Et aussi : Cinq astuces pour décompresser

78 % des cadres "sous pression"
C'est ce que révèle une enquête en ligne à laquelle 1.653 lecteurs de JDN Management ont répondu. Et face à un excès de stress, 62 % jugent la DRH et les délégués du personnel impuissants.

A lire, à suivre

Une sélection de livres qui vous aideront à détecter et comprendre le stress pour mieux le combattre.

Conseils
Cinq principes pour réguler le stress dans son équipe

Gérer son propre stress c'est bien, mais pas suffisant. Le manager se doit aussi de veiller à son équipe et de réagir en cas de crise.